2020年5月3日上午10点，学院邀请了南京师范大学心理学院周红教授，为全体学生开展了《在不确定中，做好确定，寻找确幸——疫情之下，如何遇见大学生活的小欢喜》的心理健康主题教育讲座，将疫情防控与学生身心健康紧密结合、将疫情防控与学生安全卫生紧密结合。帮助同学们解决问题，在疫情之中调整心态。

       人类同传染病的斗争却并不是只有这一次。传染病史是与生物的出现及进化史同在，占据了从史前到现代人类疾病的大半江山。下午14：30南京师范大学医院门诊部主任尹全章老师的讲座让我们了解了什么是传染病？如何科学应对传染病。

        两场讲座让大家受益匪浅，那么同学们学习之后又有什么所感所想呢？

 讲座一丨如何遇见大学生活的小欢喜

        来自工学系的陈殷露同学：

        看了周老师的讲座，给了我许多关于专业学习的启发。老师在讲座中特意提到了，疫情对我们理工科学习的影响最大。因为我们学科线上教学难进行。由于疫情我们在家上了一个多月的网课，我相信很多同学跟我的感受一样，在家上课不仅难静下心，而且由于我们工学系学科的特点，本身就难学，网课更是加重了我们学习的难度。所以我们应该庆幸现在可以坐在学校里面上课，能尽快弥补我们前期学习的不足。所以我希望同学们，可以珍惜现在在学校学习的时光，克服疫情带给我们的不适，尽快投身到专业的学习中去，正如周老师说的，我们的首要任务是学习好专业，拿到毕业证，这才是我们以后走上社会的敲门砖。

        来自人文系的贾艺娜同学：

        生活就是一场在不确定中寻找欢喜、寻找确幸的路途，正如你永远不知道明天和意外哪个先来临。疫情当下，人们生活与工作的节奏被打乱，学生们更是面临学业的压力。如何在这种情况下依旧对生活抱有热情，能寻找到生活中的欢喜，成了一个重大问题。我们应该调节好自己的情绪，以一个积极阳光的心态看待生活中的事情，在不确定中寻找确幸寻找美，坚信万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。抱有美好的心，万物在你眼中都是美丽的风景。寻找美好，抱有希望。

        来自美术系的廖春梅同学：

        一月中旬，微博、微信各大平台相继出现，武汉发现不明原因肺炎话题，引发网友热议，后来的严重性更是令我们人心惶惶。我们大学生开学问题，更是让人头疼，大学生来自五湖四海，要处理好预防问题，做好我们的心理工作。我们会纠结，着急，紧张，厌烦，无聊，种种情绪都有，面对疫情，周红教授指导我们要稳定情绪，调试情绪，这些坏情绪出现时，最好的应对方式便是接受坏情绪，不要过度焦虑，增强自己的免疫力。学会创造“新生活”，宿舍几个人很长时间没见，开学后有没有创造新的相处呢？建立新的友情了吗？有新的兴趣爱好吗？影响我们的不是疫情本身，是我们对待疫情的认知和态度，按部就班的生活，是稳定自我的重要路径。周红教授推荐了很多处理方式，让闲暇不闲，让目标不丢，让意志不怠，经常阅读书籍，学会交往，常问初心，常看来路，从来不是看我们有无行动，而是行动到底坚持了多久，她举了一个例子让我记忆深刻，阅读书籍就像吃饭，我们不能说哪一顿饭的营养让我们支撑到了现在，但是我们每天都要吃饭，阅读书籍也是一样，不能说读了哪一本书让我们收获了成功。疫情之下，春风十里，不及我们回归院里，周红教授祝愿我们都能遇见成长的小欢喜，时刻不忘初心！

讲座二丨科学应对传染病

        来自公管系的吕星影同学：

        通过本次线上讲座的学习，我有了许多的收获，进一步加深了我对新冠病毒的了解。在讲座中，尹老师向我们介绍了新型冠状病毒的传播途径，其主要以飞沫传播和接触传播为主，但在相对封闭的环境中，长期暴露与高浓度气溶胶也存在感染可能，直接接触病人分泌物或间接接触被病毒污染的物品也会造成传播，这就是为什么我们应该通过戴口罩进行预防。正确佩戴口罩能够有效防止病毒的传播，需要注意的是，佩戴口罩的同时要坚持经常洗手，并定期进行更换，可以大大降低被传染的几率。使用过后的口罩应该按照医疗废物收集和处理，不可随意丢弃。除了这些，我还知道了什么是新冠病毒无症状感染者以及“复检阳性患者的传染性”相关问题，增长了我的知识面。   

        来自音乐系的韩星辰同学：

        通过今天的学习，我收获了很多，我认为作为一名大学生，更应该掌握自我保护的意识。去预防各种新发的各种传染病，以一种健康的面貌融入到社会，为自己将来的发展奠定坚实的后盾。大学，在这里我们不仅要学习专业知识，也要学习怎样做人，但是做到这些更重要的是要有个健康的身体，所以我们要以积极的态度去面对各种传染病，预防从自身做起，也要用正常人的眼光去看待那些感染传染病的病者，那么当我们面对着那些传染病是才不会感到恐慌。我坚信只要我们积极向上，并且以积极地态度去对待各种重大传染病，不断努力奋斗，我们一定会以有效地办法战胜各种重大传染病。

        来自人文系的王鑫鑫同学：

        对于疫情，通过各方报道已零散的有了了解，但筛选信息的过程中，可能存在因专业知识不强而导致的被误导。因此，此次学院安排的“防疫主题教育活动”让我们对传染病有了一定的专业常识。本次讲座，老师先梳理了历史上人类面对过的数次瘟疫：

        欧洲黑死病，美洲天花麻疹，明末鼠疫，清末鼠疫，西班牙流感。接着，从历史文献等书籍中向我们普及了中国历史上对瘟疫的记载。这些专业方面的知识让我们在面对疫情时有了更多的底气，尤其是作为普通人的我们，更坚定了此次疫情终归拨开云雾见月明的积极信念。最后，老师又清楚明确地向我们解释了什么是无症状感染者，为什么会出现复阳的情况，KN95口罩适合什么人群佩戴等同学们疑惑的事，让我们不在困惑中胡思乱想，也对现阶段的疫情有了更深的认识，“疫去春来，阳和启蛰，再吃一碗热干面，再去一次黄鹤楼~”。

        通过以上几篇优秀心得，可以看出本次防疫教育主题讲座活动的效果显著。明确新冠肺炎病毒的相关知识，在不确定的环境下，做好确定，寻找确幸。阴霾终究会散去，一切都在朝着更好的方向发展！

（中北学院 新媒体中心）